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Krafttraining - Einzelansicht

Grunddaten
Veranstaltungsart Seminar Langtext
Veranstaltungsnummer 077080 Kurztext
Semester WiSe 2021/22 SWS 2
Erwartete Teilnehmer/-innen Studienjahr
Max. Teilnehmer/-innen 30
Credits Belegung Belegpflicht
Hyperlink
Sprache deutsch
Termine Gruppe: [unbenannt] iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
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Do. 14:00 bis 16:00 woch Horstmarer Landweg 45 - LAH        
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Do. 14:00 bis 16:00 woch Horstmarer Landweg 45 - LAH KR        
Gruppe [unbenannt]:
 


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Hendricks, Matthias verantwort
Studiengänge
Abschluss - Studiengang Sem ECTS Bereich Teilgebiet
Bachelor HRSGe - Sport (LH 098 18) -
Bachelor Grundschulen - Sport (LG 098 18) -
Bachelor Berufskollegs - Sport (LF 098 18) -
Zwei-Fach-Bachelor - Sport (L2 098 18) -
MEd Grundschulen - Sport (E1 098 21) -
Prüfungen / Module
Prüfungsnummer Modul
12008 Seminar Trainingswissenschaft - MEd Grundschulen Sport Version 2021
13005 Seminarveranstaltung Trainingswissenschaft - Bachelor HRSGe Sport Version 2018
13005 Seminarveranstaltung Trainingswissenschaft - Bachelor Grundschulen Sport Version 2018
13005 Seminarveranstaltung Trainingswissenschaft - Bachelor Berufskollegs Sport Version 2018
13005 Seminarveranstaltung Trainingswissenschaft - Zwei-Fach-Bachelor Sport Version 2018
16002 Seminarveranstaltung - Bachelor HRSGe Sport Version 2011
16001 Seminarveranstaltung - Bachelor HRSGe Sport Version 2011
16002 Seminarveranstaltung - Bachelor Grundschulen Sport Version 2011
16001 Seminarveranstaltung - Bachelor Grundschulen Sport Version 2011
16002 Seminarveranstaltung - Bachelor Berufskollegs Sport Version 2011
16001 Seminarveranstaltung - Bachelor Berufskollegs Sport Version 2011
16002 Seminarveranstaltung - Zwei-Fach-Bachelor Sport Version 2011
16001 Seminarveranstaltung - Zwei-Fach-Bachelor Sport Version 2011
Zuordnung zu Einrichtungen
Fachbereich 07 Psychologie und Sportwissenschaft
Institut für Sportwissenschaft
Inhalt
Kommentar

In diesem Seminar arbeiten wir grundlegende Theorien zur Ausprägung und zum Training der verschiedenen Kraftfähigkeiten auf. Aktuelle Forschungsaktivitäten zum Thema werden wir berücksichtigen. Darauf aufbauend werden wir den Einsatz von Krafttraining im Trainingsprozess von verschiedenen Sportarten besprechen.

In praktischen Einheiten werden verschiedene Formen des Krafttrainings (z.B. isoliert vs. komplex) betrachtet, Methoden zur Kraftdiagnostik durchgeführt und Hinweise zur optimalen Bewegungsausführung gegeben.

Es wird erwartet, dass die Teilnehmer aktiv an den praktischen Einheiten teilnehmen können und während des Seminars selbstständig ein mehrwöchiges Krafttraining durchführen können.

Es sei darauf hingewiesen, dass das Krafttraining in diesem Seminar als Teil eines sportartspezifischen Trainings wissenschaftlich betrachtet wird. Hierbei geht es um die Fragestellung wie die Ausprägung einzelner Kraftfähigkeiten realisiert werden kann mit dem übergeordneten Ziel der Verbesserung der Leistungsfähigkeit von Athletinnen und Athleten.

Fragestellungen, die sich auf das Krafttraining im Freizeitsport an sich beziehen (Wie bekomme ich einen größeren Biceps? Wie reduziere ich den Fettgehalt? Was muss ich essen um zu optimal zu hypertrophieren, etc), werden nur am Rande behandelt.

Bitte beachten Sie:

Für die Seminare der Trainingswissenschaft existiert ein eigenes Wahlverfahren unter https://sso.uni-muenster.de/LearnWeb/learnweb2/course/view.php?id=55178#section-0.

Eine alleinige Anmeldung in Quispos ist nicht ausreichend!

 


Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester WiSe 2021/22 , Aktuelles Semester: WiSe 2022/23