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Lampenfieber aktiv lenken und nutzen - Einzelansicht

Grunddaten
Veranstaltungsart Alle Langtext
Veranstaltungsnummer 150608 Kurztext
Semester WiSe 2022/23 SWS 1
Erwartete Teilnehmer/-innen Studienjahr
Max. Teilnehmer/-innen 9
Credits Belegung Belegpflicht
Hyperlink
Sprache deutsch
Belegungsfrist
Einrichtung :
Musikhochschule der Universität Münster
Termine Gruppe: [unbenannt] iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
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Sa. 09:00 bis 15:30 Einzel am 19.11.2022 Ludgeriplatz 1 - LP 419        
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Sa. 09:00 bis 13:00 Einzel am 26.11.2022 Ludgeriplatz 1 - LP 206        
Gruppe [unbenannt]:
 


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Bauchrowitz, Frank, Prof. verantwort
Studiengänge
Abschluss - Studiengang Sem ECTS Bereich Teilgebiet
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Kreativität (69 C22 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Bachelor of Music - Musik und Vermittlung (69 C23 20) -
Zuordnung zu Einrichtungen
Fachbereich 15 Musikhochschule der Universität Münster
Inhalt
Bemerkung

LP

Für diese Veranstaltung werden 2 LP im Offenen Wahlbereich anerkannt.

 

Erworbene Kompetenzen

 Durch die gezielte Anwendung der erlernten Techniken können Auftritte und Prüfungen positiver erlebt, das Selbstwertgefühl nachhaltig gestärkt und dadurch die Performance insgesamt verbessert werden.

Voraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme an der Lehrveranstaltung ist die Bereitschaft, sich intensiv mit der eigenen Musiker*innenpersönlichkeit und -biografie auseinanderzusetzen. Es ist zudem notwendig, durchgängig an beiden Terminen teilzunehmen, da die Inhalte aufeinander aufbauen bzw. miteinander verknüpft sind. Sehr gute Deutschkenntnisse sind von Vorteil.

Leistungsnachweis

Keiner

Lerninhalte

Hast Du gelegentlich (oder auch öfter?) Lampenfieber, obwohl Du Dich gut auf Deine Auftritte vorbereitest? Kennst Du die typischen körperlichen Symptome, die vor, während oder nach einem Auftritt (z.B. Herzklopfen, Schweißausbrüche, Übelkeit, Schwindel, kalte Hände, etc.) auftreten? Kämpfst Du zuweilen mit belastenden Emotionen und/oder Gedanken, die Deine Auftritte negativ belasten? Und ärgerst Du Dich darüber, dass Du deshalb auf der Bühne nicht Deine volle musikalische Leistung entfalten und den Auftritt nicht genießen kannst?

Dann werde jetzt aktiv!

In dieser Lehrveranstaltung werden einfach anzuwendende Grundtechniken der sog. „Energetischen Psychologie“ vermittelt. Hierbei handelt es sich um die Regulierung des körpereigenen Energieflusses durch leichtes Beklopfen bestimmter Körperpunkte. Die Eigenkräfte werden hierdurch schnell und nachhaltig aktiviert, während belastende Emotionen und deren körperliche Auswirkungen verarbeitet, aufgelöst und ins Positive transformiert werden.
Darüber hinaus werden negative Gedanken im Zusammenhang mit dem Auftritt bearbeitet und hilfreiche Gedanken kreiert. Auftritte können auf diese Weise positiver erlebt, das Selbstwertgefühl nachhaltig gestärkt und dadurch die Performance insgesamt verbessert werden.

Du erlernst somit in dieser Lehrveranstaltung wirksame Strategien, um auf der Bühne so zu agieren, wie Du es wirklich möchtest!


Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester WiSe 2022/23 , Aktuelles Semester: SoSe 2023